Traumtagebuch – Mandala

6,49 

Traumtagebuch

  • 100 einseitige Einträge möglich
  • liniertes Tagebuch
  • 5 Sleep Tracker
  • Angabe des Schlafzeitraums
  • Din A5+ (15,24 cm x 22,86 cm)

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Beschreibung

Traumtagebuch mit Sleep Tracker

Sleep Tracker helfen Ihnen besser zu schlafen. Sammeln Sie Informationen zu Ihrem Schlafverhalten und visualisieren Sie diese. Nach ein paar Wochen können Sie bereits Indikatoren feststellen, die Ihren Schlaf stören und bewusst gegensteuern. Nutzen Sie diese einfache Methode der Schlafüberwachung und verbessern Sie Ihren Schlaf.

Enthaltene Tracker:

  • Traumintensität
  • Schlafdauer
  • Schlafqualität
  • Morgenlaune
  • ein individuell wählbarer